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国旗下演讲征文展播:  正心以为本 修身以为基——健康的心理对学习的重要性

国旗下演讲征文展播:

正心以为本   修身以为基

             ——健康的心理对学习的重要性

高一1班   宁安

指导老师:吕福彬

莎士比亚说,“如果做好心理准备,一切准备都已经完成”。高中阶段是人生中非常重要的学习时期,学业负担重,承受压力大,因为这个时期的我们不仅面临着严峻的高中学业压力,而且经受生理发育和心理发展所带来的困惑。因此,要想在高考这场没有硝烟的战争中,成为笑到最后并且笑得最甜的那一个,我们不仅要有强健的体魄,还要有健康的心理。为此,我有以下几点建议:

第一:嘴上千言万语不如胸有雄师百万。

世界上最浩瀚的是海洋,比海洋更浩瀚的是天空,比天空更浩瀚的是人的心灵。人在成长的过程中,总会有烦恼的侵袭,但著名诗人汪国真说,“你之所以烦恼,是因为你还有选择的权利”。好的心态,能让我们在高中三年的努力事半功倍。这就需要我们专心致志,专注于每一分每一秒,沉下心来学习。不听风就是雨,看到别人在刷题,内心就十分焦虑,想在题量上赶超别人,导致做题多,但收效甚微。毕竟每个人的情况都是不一样的,没有必要因为别人去赶路。保持良好的心态,按部就班地完成自己的任务,自然胸有成竹。

第二:既要有横向比较又要有纵向比较。

“这世界除了心理上的失败,实际上并不存在什么失败,只要不是一败涂地,你一定会取得胜利的”,亨·奥斯汀如是说。对于每一次周考、月考、期考的成绩我们应当用正确的态度去看待,考好了不骄傲,考差了不气馁。此外也要正视他人的成绩。高中阶段,我们总会听到很多人的吐槽:“你看某某怎么进步那么快?”“他怎么突然变得那么聪明?”其中的羡慕之情溢于言表。但与其临渊羡鱼,不如退而结网,我们既要在和他人的横向比较中找到奋斗的目标,又要从和自己的纵向比较中汲取前行的动力。请转变观念,不要质疑自己的好,不要艳羡别人的强,付出踏实的努力,保持良好的心态,才会让你笑到最后。

第三:既要善于自我调节又要学会做情绪的主人

健康的心理必须有自我调节能力,在高度紧张的学习压力下,我们不免有时会情绪崩溃,这就需要我们学会自我激励,学会控制负面情绪,对自己负责,对他人尊重。要学会疏导,学会做情绪的主人,不要沦为情绪的奴隶。毕竟,笑望青山山亦笑,哭临碧水水亦哭。

同学们,不是所有的春天都没有忧伤,不是所有的秋天都充满忧愁,健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础,我们要做好战胜各种困难挫折的心理准备。最后,我想说,心理健康,踏实努力,无畏挑战,成功必定有你有我。

我的演讲到此结束,谢谢大家!

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